茉莉花香能緩解焦慮、促進(jìn)睡眠！

德國(guó)研究人員發(fā)現(xiàn)，茉莉花香對(duì)失眠、焦慮、煩躁等癥狀的緩解效果堪比鎮(zhèn)靜劑。這一發(fā)現(xiàn)證明“芳香療法”具有科學(xué)依據(jù)。

德國(guó)波鴻魯爾大學(xué)和杜塞爾多夫大學(xué)研究人員用數(shù)百種香味在人體和老鼠身上做實(shí)驗(yàn)，測(cè)試這些香味對(duì)動(dòng)物體內(nèi)氨基丁酸受體的影響。

氨基丁酸是一種抑制性神經(jīng)遞質(zhì)，能結(jié)合抗焦慮的腦受體并使之激活，然后與另一些物質(zhì)協(xié)同作用，阻止與焦慮相關(guān)的信息抵達(dá)腦指示中樞。氨基丁酸效應(yīng)越強(qiáng)，對(duì)神經(jīng)的舒緩作用就越大。實(shí)驗(yàn)結(jié)果顯示，茉莉花香味產(chǎn)生的影響大，能使動(dòng)物體內(nèi)氨基丁酸效應(yīng)增強(qiáng)５倍多。

波鴻魯爾大學(xué)漢斯·哈特教授說(shuō)：“我們找到了一種新的氨基丁酸受體調(diào)節(jié)器，可以借助呼吸而非消化系統(tǒng)起作用。”他認(rèn)為，這項(xiàng)研究結(jié)果證明了“芳香療法存在科學(xué)依據(jù)”。

“芳香療法”支持者認(rèn)為，各類芳香精油能對(duì)心跳、精神壓力、血壓、呼吸和免疫功能等很多生理因素產(chǎn)生影響。

目前的鎮(zhèn)靜劑、安免藥等藥物的主要成分為酒精、鴨片和苯二氮等，進(jìn)入體內(nèi)后通過(guò)腦神經(jīng)突觸上的氨基丁酸受體起作用，增強(qiáng)氨基丁酸效應(yīng)，從而達(dá)到鎮(zhèn)靜神經(jīng)的目的。雖然效果明顯，卻容易使服用者上癮，且會(huì)引起抑郁、眩暈、低血壓、協(xié)調(diào)能力受損等副作用。

這項(xiàng)研究表明，茉莉花香氣也能緩解焦慮、促進(jìn)睡眠，效果并不比傳統(tǒng)藥物差，但上癮、過(guò)量使用致死等幾率更低。研究人員眼下希望借助改變茉莉花香氣分子結(jié)構(gòu)，使其達(dá)到更強(qiáng)的治療效果。